היי, אני לארי רפאל כהן
בעלת תואר שני בפסיכולוגיה חינוכית , מנחת קבוצות, מרצה ומפתחת שיטת "האומץ להיות אני".
אני מלווה ילדים, מתבגרים ונשים בתהליכים של חיזוק ערך עצמי, אהבה עצמית, חוסן רגשי ותחושת מסוגלות להתמודדות עם משברי חיים.
הדרך שלי
כשאיבדתי את בעלי, מצאתי את עצמי אמא לשני תינוקות ועם הרבה יותר שאלות מתשובות.
מתוך ההתמודדות הזו צמח חיפוש עמוק אחר המקורות לחוסן, משמעות ויכולת להתחיל מחדש.
החיפוש הזה הפך בהמשך לדרך המקצועית שלי ולבסיס שעליו נבנתה שיטת "האומץ להיות אני".
למה אני עושה את מה שאני עושה?
לאורך השנים פגשתי ילדים, מתבגרים ונשים שהרגישו לא מספיק טובים, נאבקו בביקורת עצמית וחיפשו את מקומם.
ראיתי כיצד פחד, בושה והצורך באישור חיצוני מרחיקים אותנו מעצמנו.
ומנגד, ראיתי כיצד חיבור פנימי, חמלה ואהבה עצמית יכולים לשנות חיים.
החזון שלי
לעזור לאנשים להתחבר מחדש לעצמם, לחזק את החוסן הנפשי שלהם ולחיות חיים מלאים יותר, מתוך קבלה, משמעות ואומץ להיות מי שהם.
אני אוהבת ובוחרת לעשות את מה שאני עושה כל יום מחדש.
שיטת "האומץ להיות אני"
השיטה מבוססת על שני יסודות מרכזיים:
מה מקבלים בתהליך?
מרחב בטוח לבנות קשר בריא עם עצמנו. כזה שלא תלוי באישורים חיצוניים.
טכניקות פשוטות ופרקטיות שמשנות את הדרך שבה אנחנו חושבים ומרגישים ביומיום.
חיזוק תחושת הביטחון העצמי והחוסן הפנימי.
כלים לניהול רגשות ולשחרור דפוסים מעכבים.
